女性の約80%が月経前に感じている、こころとからだの変化。頭痛やおなかの張り、むくみ、イライラする、落ち込む、などなど個人差も大きく、症状も人それぞれ。

月経前の3～10日の間に続く精神的、身体的な症状は、月経が始まるとともに症状がおさまったり、なくなったりする。毎月のことであるからこそ、ただの「気のせい」ではなく、自分のこころとからだの状態を正しく把握して、できるだけ快適に過ごせるようにケアしたいものだ。

毎月の「月経前」という女性特有のサイクルがもたらす健康課題の改善に着目して生まれたのが、「女性の健康」をテーマに研究を重ねている大塚製薬から発売の複合型サプリメント 「トコエル」だ。「トコエル」は科学的根拠に基づいた4つの成分の組合せにより、約80%の女性が感じているとされる月経前のこころとからだの変化を穏やかにサポートしてくれる。

主成分のγ -トコフェロールは、大豆油や米油に多く含まれるビタミンEの一種で、その代謝物が、女性特有の周期的な心身の変化にアプローチ。一般的なビタミンE（α -トコフェロール）とは異なる働きで、女性をサポートする注目の成分だ。これに加えて、γ -トコトリエノール、大豆イソフラボンから生まれたエクオール、食生活で不足しがちなカルシウムの成分が同時に摂取できる。持ち運びに便利な個包装となっていて、7日分として1日1袋（3粒）を目安に摂取すればよいところも分かりやすい。1週間単位で手軽に購入できる7袋入りのアソートなので、月経前の症状が気になる方は試してみてはいかが。

＜製品概要＞
「トコエル（tocoelle）」
希望小売価格：1,200 円（税抜）
■公式ブランドWebサイト：https://www.otsuka.co.jp/tcl/